私が中性浮力へたくそだって知った瞬間

それから、毎日意識して潜りました。

けど、なかなかうまくいかなくて、

沈むから空気いれたら、今度はめっちゃ浮いちゃうー！

足が浮いちゃうー。

身体がくるくる回っちゃうー。

みたいな。

けど、その問題を解決する方法はただひとつでした。超単純なことが私は出来ていなかったんです。それは、

「リラックスする」

これです。（笑）

「体とまれー」ってずっと思いながらやってたのがダメでした。体がっちがちでした。

じゃなくて、ただ気持ちを落ち着かせて、何も考えず、無になって、リラックスして・・・。

それでよかったんです！

私はそれが答えでした！それだけで、うまくいきました。

無駄な抵抗はいらなかったんです！（笑）

なので、今日もAOWの中性浮力の講習をやりましたが、私からのアドバイスは「リラックスしよう！」ただそれだけです！（笑）

でも、それで本当みなさん上手になりますからね！

今日は4人ともとっても上手にできました！

一人は完全にスンって（直立不動）なってましたね☆（笑）

もちろん、ただリラックスするだけではなく、浮力調節が出来ての話です。

浮力調節もただ何となく入れたり抜いたりするのではなく、

「なんか沈むなー」「吸っても浮かないなー」で、すこしエアを入れる。

「なんか浮くなー」「息を吐いても沈まないなー」で、すこしエアを抜く。

っていう真ん中の「肺のコントロール」の段階を自然と使えるようになると、さらに水中を楽しむことができるかなっと思います！

そんな話なども、AOW講習ではしつつ、スキルupをめざしてやりますので、「まだうまくないからAOW講習は私には早いかなー」なんて話たまに聞きますが、そうじゃなくて、AOW講習で上手くなれるので、とりあえずAOW講習やりましょう！！（笑）

はやくボートポイントの色とりどりな景色も見てもらいたいので♪

明日も変わらず穏やかな海況となると思われます☆

透明度よいので、ぜひぜひ「明日行きまーす！」って連絡ください☆お待ちしております。