エ) 適正ウエイトで潜る
適正ウェイトで潜ることは、中性浮力の基礎を作るためにはとても重要なのです。
ウェイトを適正量に調整するメリットの一つに、BCDの吸排気の手間が少なくなるというもの
があります。
オーバーウェイトの場合、まだ水深が浅い段階で体が沈み気味になってしまい、浮力調整が
呼吸だけでは間に合わず、
それだけBCDに吸気する機会が増えてしまいます。その分浮上の際に排気の手間が増えるのは
当然ですね。
これはダイビングをする上でストレスですし、多くの場合中性浮力の状態で泳ぐ時間が減って
しまうので、なかなか浮力コントロールの良い状態が覚えられません。
初心者のうちは適正ウェイトで潜るのも簡単ではありませんが、そこには上達のためのエッセンス
がたくさん詰まっているため、
出来る限り頑張ってみて欲しいところです。
ウェイトを適正量に調整するメリットの一つに、BCDの吸排気の手間が少なくなるというもの
があります。
オーバーウェイトの場合、まだ水深が浅い段階で体が沈み気味になってしまい、浮力調整が
呼吸だけでは間に合わず、
それだけBCDに吸気する機会が増えてしまいます。その分浮上の際に排気の手間が増えるのは
当然ですね。
これはダイビングをする上でストレスですし、多くの場合中性浮力の状態で泳ぐ時間が減って
しまうので、なかなか浮力コントロールの良い状態が覚えられません。
初心者のうちは適正ウェイトで潜るのも簡単ではありませんが、そこには上達のためのエッセンス
がたくさん詰まっているため、
出来る限り頑張ってみて欲しいところです。
オ) 自分なりの目安を作る
スポーツ全般に言えることですが、良い時のイメージを持つことは大切です。
上手くいかなくなった時、そのイメージが原点に立ち返るための目安になるからです。
中性浮力に関しても、ばっちりコントロールが出来ている状態を体と頭で覚えておきましょう。
例えば、「中性浮力がとれている時は、水平姿勢で5秒に1回ペースのキックでも、
水深をキープしたままゆっくり泳ぐことが出来る」というようなイメージですね。
イメージを作るのが難しい場合は、バディやインストラクターに頼んで、自分が上手く泳いでいる
ところを動画で撮ってもらうと良いでしょう。
良い状態の時の目安が出来上がれば、あとは常にそこに合わせるように、微調整を繰り返して
いけばよいと思います。
さらに一歩上達して、他のダイバーから差を付けましょう!!
上手くいかなくなった時、そのイメージが原点に立ち返るための目安になるからです。
中性浮力に関しても、ばっちりコントロールが出来ている状態を体と頭で覚えておきましょう。
例えば、「中性浮力がとれている時は、水平姿勢で5秒に1回ペースのキックでも、
水深をキープしたままゆっくり泳ぐことが出来る」というようなイメージですね。
イメージを作るのが難しい場合は、バディやインストラクターに頼んで、自分が上手く泳いでいる
ところを動画で撮ってもらうと良いでしょう。
良い状態の時の目安が出来上がれば、あとは常にそこに合わせるように、微調整を繰り返して
いけばよいと思います。
さらに一歩上達して、他のダイバーから差を付けましょう!!
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