ダイビングは呼吸を使って肺の浮力を調節する！？

中性浮力を苦手としている人にありがちなのが、BCDに頼りすぎだということです。

浮力調整の全てをBCだけで何とかしようと思っていませんか？

確かに中性浮力をとるためにBCは必要な器材なのですが、ダイビングが上手い人ほど、

呼吸を使って浮力調整をしています。

水中での浮力は呼吸によっても変化するということは、ダイバーならば知っていると思います。

息を吸って肺が膨らめば浮力が大きくなり、反対に息を吐けば肺がしぼんで浮力は小さくなります。

浮力の調整のために呼吸をコントロールすることを、呼吸（肺）のトリミングとも言います。

中性浮力を作り出す手順は、

大きく吸う（肺に空気を入れる）　⇒　体が浮かない　⇒　BCDに吸気　⇒　大きく吸う　⇒

浮かない　⇒　BCDに吸気　⇒・・・・

これを繰り返すだけです。

息を吸うと肺が膨らみ体が浮いてきたなら、その水域ではBCDの空気量は丁度よいので、

あとは呼吸でコントロールをします。

ここでBCDをふれてしまわないようにしましょう。

BCDの操作と違って、呼吸のトリミングでは体の動作が要らないので、とっさの浮力調整が

効きますし、ちょっとの水深変化なら、BCDは使わず呼吸だけで充分ということも。

イメージとしては、中性浮力の70%くらいをBCで、残りの30%を呼吸でコントロールする

感じでしょうか。またウェイト量が適正なら、水深１０mくらいまでは呼吸のトリミングだけで

対応することが可能です。

浮力の調整をBCだけでカバーしようとすると、どうもバタバタしてしまうものです。

大まかな部分はBCDで、細かい調整は呼吸を使うと良いでしょう。

もちろん、力が入りすぎていて呼吸が早い場合などは、呼吸のトリミングが出来ません。

正しい呼吸が身に付いていることが、その大前提になります。

次回は、BCDの使い方（吸排気）についてお伝えしていきます☆